• Berita
  • Bus
  • Truk
  • Pikap
  • Mobil dan Motor
  • Aftermarket
  • Tips
  • Harga
  • Komunitas
  • Profil
Mobil Komersial
Advertisement
  • Berita
  • Bus
  • Truk
  • Pikap
  • Mobil dan Motor
  • Aftermarket
  • Tips
  • Harga
  • Komunitas
  • Profil
No Result
View All Result
  • Berita
  • Bus
  • Truk
  • Pikap
  • Mobil dan Motor
  • Aftermarket
  • Tips
  • Harga
  • Komunitas
  • Profil
No Result
View All Result
Mobil Komersial
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Berkendara Sehat dan Aman Bagi Pengemudi Truk dan Bus

mobkom by mobkom
09/05/2020
in Tips
0
Tips Berkendara Sehat dan Aman Bagi Pengemudi Truk dan Bus
0
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Jakarta, MobilKomersial.com – Pada situasi darurat pandemi seperti saat ini, masih banyak pengemudi truk dan bus yang tetap harus berjuang berada di jalan untuk mengantar kebutuhan logistik di berbagai wilayah di Indonesia maupun mengantarkan penumpang ke tempat tujuan.

Selain harus memperhatikan kondisi kendaraan, kondisi kesehatan dan kebugaran fisik pengemudi juga sangat penting untuk dijaga, apalagi bagi mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Kondisi tubuh yang tidak prima dapat menyebabkan pengemudi mengalami kelelahan, tertular penyakit, dan microsleep di mana tubuh tertidur secara tiba-tiba dalam waktu singkat selama 1 hingga 2 menit.

Tentu saja hal tersebut berbahaya dan berpotensi tinggi menyebabkan kecelakaan di jalan.

Baca juga : Lagi di Rumah, Luangkan Waktu Bersihkan Jok Mobil Sendiri Yuk

Nah, bagi para pengemudi truk dan bus untuk dapat menjaga kesehatan dan kebugarannya ketika harus melakukan perjalanan jauh saat berpuasa ada beberapa tips dari PT Daimler Commercial Vehicle
Indonesia (DCVI) agar tubuh tetap fit:

1. Tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan

Dikejar waktu terkadang membuat para pengemudi truk dan bus banyak merelakan waktu istirahatnya. Padahal ia harus tetap bugar selama perjalanan agar tidak terlalu sering berhenti untuk beristirahat. Untuk itu, usahakanlah tidur yang cukup selama 7 – 8 jam sebelum melakukan perjalanan agar tubuh menjadi prima ketika berkendara.

2. Kurangi minuman berkafein dan perbanyak minum air mineral pada saat sahur dan berbuka

Mengkonsumsi kafein terlalu berlebih dapat memberikan efek prima sesaat karena dapat membuat jantung bekerja lebih kencang dan peredaran darah semakin lancar. Hanya saja, ketika efek kafein tersebut habis, tubuh akan merasa letih, konsentrasi berkurang, dan dapat menyebabkan dehidrasi.

Previous Post

Dilarang Mudik, Bismania Minta Pemerintah Pikirkan Nasib Perantau

Next Post

Langkah Mudah Mengecek Kondisi Mobil yang Terparkir di Garasi

mobkom

mobkom

Related Posts

Hino Sediakan 12 Posko Mudik Lebaran 24 Jam dan Bengkel Siaga
Tips

Perawatan Truk Secara Berkala Dapat Mencegah Kendala di Jalan

23/09/2023
Edukasikan Generasi Muda, Suzuki Ajak Para Pelajar Kunjungi Pabrik Produksi Mobil di Cikarang
Tips

Simak Tips Netralkan Suhu Kabin Mobil Ketika Berkendara di Cuaca Panas ala Suzuki

23/09/2023
Cara Berkendara yang Aman di Jalan Tol Agar Terhindar dari Kecelakaan
Mobil dan Motor

Cara Berkendara yang Aman di Jalan Tol Agar Terhindar dari Kecelakaan

12/09/2023
Cegah Kendala di Jalan, Pemeriksaan Kendaraan Pribadi Sebelum Perjalanan Mudik Sangat Diperlukan
Aftermarket

Perbandingan Pelumas Bahan Dasar Mineral Dengan Synthetic, Mana yang Lebih Baik?

06/09/2023
Cara Merawat Kabin Mobil Tetap Bersih dan Wangi
Aftermarket

Cara Merawat Kabin Mobil Tetap Bersih dan Wangi

30/08/2023
KNKT Sebut Hampir Semua APM Masih Langgar Aturan APAR di Dalam Mobil
Berita

KNKT Sebut Hampir Semua APM Masih Langgar Aturan APAR di Dalam Mobil

29/08/2023
Next Post
Langkah Mudah Mengecek Kondisi Mobil yang Terparkir di Garasi

Langkah Mudah Mengecek Kondisi Mobil yang Terparkir di Garasi

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Sponsor

Wealthy Photochromic Film
Hydrosoft Pro Wiper
Automatic Transmission Fluid

Sponsor

Hydrosoft Pro Wiper
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Pasang Iklan
  • Kontak Kami
redaksi@mobilkomersial.com

© 2023 Copyright Mobilkomersial.com

No Result
View All Result
  • Berita
  • Bus
  • Truk
  • Pikap
  • Mobil dan Motor
  • Aftermarket
  • Tips
  • Harga
  • Komunitas
  • Profil

© 2023 Copyright Mobilkomersial.com